心をケアする アートセラピー講座②

 先ずはウォーミングアップ、「今の気分」

 タイトル「梅雨」

見たまんまです(笑)

雨も降って鬱陶しいけど、それだけじゃない、この時期ならではの景色もあるよと言う感じかな。

 上は「今、気になっている人間関係を思い浮かべ、その関係性を色や線、図で表してみましょう。」で描いたもの。

壁になってる距離感を、相手は"展示物"と思うことにしたものです。より客観的に見られたら、精神的に楽かも知れないなと😁

 癒しと成長を促す大事なのが "素材" と言うことで、

・クレヨン

・色鉛筆

・パステル

・フェルトペン

・水性クレヨン

幾つかの画材を試させて頂きましたが、水性クレヨンは初めて使いました。クレヨンをそのまま水に浸けて描くと、水彩のようになります。滲んだり、紙がふにゃふにゃしたり、水の調整が難しいかも😓

 そして、"アートワークカフェ"を体験しました。「精神的な癒し」または「肉体的な癒し」のメニューの内、一つを選んで行きます。私は前者にしました。本当は両方体験したかったですけど😅

まず、羊毛、毛糸、羽、ビーズ、ボタン、木の実、ポプリなど、様々な素材から選んで、"種"を作ります。

次に、その種がどんな言葉で大きくなるか、書いてみます。

私は、「愛情、友情、優しさ、夢、努力、信念、強さ、決断」と書き込み、最終的にどんなイメージで花になっていくのかと言うことで、経験や知識を蓄えて、大輪の花を咲かせてみました。全部くっ付ける必要もなかったのですが、何となく(笑)

自分でも意識してなかったのですが、

「曼陀羅みたいだね」と言われました。

そう言われるとそうかも😄